📋 Instruções para Realização
Leia atentamente cada uma das 22 afirmações abaixo e assinale a frequência com que você vivencia cada situação em sua rotina de trabalho. Não existem respostas certas ou erradas; responda com sinceridade conforme seu momento atual. Suas respostas são processadas localmente no seu navegador e não são enviadas a nenhum servidor.
Concluiu a leitura das questões?
Clique abaixo para calcular imediatamente a pontuação nas 3 dimensões do Burnout.
Resultado da Avaliação MBI
Baixo Risco de Burnout
Pontuações dentro da média esperada de equilíbrio emocional e profissional.
Exaustão Emocional (EE)
0/54
Avalia o esgotamento dos recursos emocionais decorrentes do trabalho e a sensação de estar sem energia para lidar com o dia a dia.
(Baixo: ≤18 | Moderado: 19-26 | Alto: ≥27)
Despersonalização (DP)
0/30
Mede atitudes frias, distantes, cínicas ou impessoais em relação a colegas, clientes ou usuários no ambiente de trabalho.
(Baixo: ≤5 | Moderado: 6-9 | Alto: ≥10)
Realização Profissional (RP)
0/48
Avalia sentimentos de competência, êxito e eficácia pessoal. Atenção: pontuação baixa indica risco de fracasso/ineficácia.
(Alto: ≥40 | Moderado: 34-39 | Baixo/Risco: ≤33)